＊My Wedding Diary＊

油断は禁物!?

結婚式からもうすぐ7ヵ月。



ヤバイ、ヤバイ、ヤバ～～～～イっっ



．．．え、『何が？』って？？？

私の体重です




結婚式が終わるまでは、『太っちゃいけない、太るわけにはいかない！』．．．って、かなり食生活にも気をつけていたんですが、結婚式が終わってホッとしたのか、7ヵ月の間に体重がド～ン！と増えちゃった

結婚式前は、

体重が増える⇒体系が変わる⇒ドレスが着れなくなる(泣)

っていう気持ちが私の中にあったから、食生活にはすごく気をつけていたんです

『ドレスが着れなくなる』．．．っていうのは言い過ぎだけど、それくらいの気持ちを持って体型維持に努めてたんですよネっっ

ところが結婚式後の私の体重．．．3.5kg増

ちょっと油断し過ぎちゃいましたネ～

でももはやこの状況、笑いごとじゃ済まされませんっっ

例え“幸せ太り”だとしても、ちょっと増えすぎです



そんな状況を踏まえ、私、決めました


ダイエットします ｖ(≧▽≦)ｖ




．．．って言っても、そんな大したことはやらない出来ないんですけどネ　←だったら宣言するなって？笑


実は私、昔(10年前)はかなりのダイエッターだったんですヨ (＾▽＾；) 笑

その時のダイエット法を、またやってみようかな．．．なんて思ったりして




当時、私が実践していたダイエット法がコチラ


①食事日記を付ける！
②毎朝トイレに行った後＆夕食前に計量する！
③炭水化物を必要以上に取らない！
④生理前には水分を取り過ぎない！
⑤寝る3時間前には食べない！
⑥無理はしない！　適度なダイエットを心掛ける！


↑当たり前のことや、今現在継続的に続けているものも含めて書いてみましたっ



①食事日記を付ける！
　
　 これは言葉の通りで、毎日食べたものをノートに書き留めていくんです。
　 食べたものはもちろん、その量や時間も書いていきます　(もちろん間食したものも☆)
    1日の食生活を見直すことが出来るので、とってもオススメです！
　 (ちょっと面倒くさいけどネ 笑)



②毎朝トイレに行った後＆夕食前に計量する！　　※現在も継続中！

　 “夕食前”は、外食する時もあるので、あくまでも家でご飯を食べる時が対象
　 毎日できるだけ同じ時間に計量します。　計量はもちろん、体脂肪計付きで(笑)
　 朝夕の体重は、食事日記に記入。　これで毎日のちょっとした体重変化もわかります



③炭水化物を必要以上に取らない！

　 これ、私がダイエッター時代、特に気をつけていたことなんです！
　 炭水化物を全く取らないのは体にも脳にも良くないです☆
　 なので、私は食べる量を減らしていました
    (夕ご飯だけは主食(ご飯・パン・パスタ等)を取らない．．．とかネ☆)
　 炭水化物同士の組み合わせはなるべく食べないようにしました。　(例えば焼きそばパンとか☆笑)
　 その分、タンパク質を多めに取りました。



④生理前には水分を取り過ぎない！　　※現在も継続中！

    生理前はどうしても浮腫みやすくなるらしいんですよね
    だから寝る前などは特に、水分を取り過ぎないようにしてました。
    女性は生理周期によっても“痩せやすい時期”と、“痩せにくい時期”があるので、
　 基礎体温を付けることをオススメします ＾＾
　 自分の周期を知ることで、ダイエットに最適なタイミングを知ることも出来るんですよ
　 (因みに“痩せにくい時期”にダイエットをしても、あまり効果は出ないそうです)



⑤寝る3時間前には食べない！

    ．．．これは書くほどのことでもないかもですネ 笑



⑥無理はしない！　適度なダイエットを心掛ける！

　  これ、かなりアバウトじゃないですか？笑
　  我慢したり無理したり．．．っていうダイエットだと、やっぱり長続きしないと思うんです
　  なので私は適度に間食もしてました
     甘いものが大好きなので、全く食べないのはストレスになっちゃうしネ 笑
　  外食も楽しんでましたヨ (お酒も程々に飲んでたし☆)
　  だけど、食べたものは必ず食事日記に書きこんでました
　  食べ過ぎた分は、翌日に調整！　これでチャラってことにしてました





このダイエット法をまた再開してみようかなっっ(≧▽≦)ﾉ

(※これはあくまでも私の自己流ダイエット法です)

お気付きかも知れませんが、この中には一切運動は入ってません(笑)

運動するのがホントは1番いいんだろうけど、私、運動が苦手なんですよ～

そんなワケで、運動抜きダイエットです　＾＾；



最近は歳のせいか、食べたら食べた分だけ身に付くようになっちゃった　笑



やっぱり年齢には勝てませ～ん　　　←歳のせいにしてますが、何か？？？



『30歳過ぎると、肉の付き方が変わってくるよ～』．．．って言ってた人生の先輩の言葉を、身を持って実感している私です 笑

確かにお肉の付き方が20代の頃と全然違うんです

実感した時はやっぱりショックだったなぁ～．．．

同じミソジーズの方のご意見、お待ちしております(笑)





．．．さて、いつから始めましょうかねぇ～？？？ (＾▽＾；) 　←さっきの決意はどこへ？笑







　

キャンプレポ ♯4 ～花嫁オススメ(!?)情報も♪～

さてさて、“キャンプレポ”と称してUPしてきた記事ですが、今回がラストになります

早速レポを続けます



．．．と、その前に1日遅れましたが


　2008.09.27　HAPPY WEDDING ゑりちゃん ＆ noritamaさん　


末長くお幸せに



ではキャンプレポ最終回、行ってみよう～っっ


今回でキャンプレポはラストにしたいんで、今回はちょっと長いですよ～

少々の覚悟(笑)を持ってお読みくださいませ


＊．・゜・＊．．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．・゜・


『温泉に浸かりたい』

そんな5人が訪れたのは、静岡県富士宮市にあるこちら



富獄温泉『花の湯』

※以下、花の湯の画像は全てNETから拝借


大人1人2,000円(1日券・土日祝日料金)

いわゆるスパ施設のような感じなので、手ぶらでOK！

アメニティも充実しています




JAFカードの提示で1人200円引きになるということで、旦那さまがJAFカードを提示

5人で1,000円引きに ＾＾　　微々たるものですが、ちょっとした節約になりました～

こんなことに喜びを感じちゃってる私☆

すっかりオバちゃん化しちゃってますが、大丈夫でしょうか？？？ 笑



男性陣、女性陣、それぞれに分かれて、早速温泉を堪能です




ではここで、“花の湯”の一部温泉の紹介をしたいと思います














左：寝湯　／　右：宮の湯 (100%天然温泉)














左：モンロー風呂　／　右：塩の湯















左：陶器風呂　／　右：薬湯風呂



この他にもジャグジーやら打たせ湯やら、いろんな種類のお風呂がありました　詳しくはHPで！



脱衣所で男らしく(笑)パッパと服を脱ぎ、大浴場へと向かいます。

洗い場で体と髪を洗った後は、早速露天風呂へ

天気も良かったおかげで、外はとっても気持ちいい

私的にはMちゃんと色々喋りながらゆっくり浸かりたかったんですが、我が道を行くタイプのMちゃん。

私を置いて、次々にお風呂を変えていきます

マイペースって知ってるから気にしないけどね～　笑

．．．とは言っても、やっぱり色んな話しながら、Mちゃんとゆっくり温泉に浸かりたかったな☆

(↑めちゃめちゃ気にてるじゃん、私)



露天風呂を満喫した私たちは、室内のお風呂へ移動。

ここでやっとMちゃんとおしゃべりしながらゆっくりお風呂に浸かることができました

露天風呂が若干温度低かったので、室内のお風呂の温度が、私たちにはとても心地よく感じました

そして2人の目線の先には3種類のサウナが



そう、このサウナこそが花嫁さまにオススメしたいものなのですっっ



こちらがそのサウナたち

　











左：備長炭サウナ　／　右：麦飯石サウナ





そして私が是非オススメしたいサウナはコレっっ




韓国式サウナ


このサウナ、とにかくスゴイんですよぉ～～っっ






このサウナは84℃設定。　　　麻布を肩から被り、入ります。

実はこの麻布がポイントなんです

サウナなので、じわじわと汗をかくのは当然ですよね？

だけどこのサウナは、汗だけじゃなく、体のいらないものまで除去(排出？)してくれるんです。



“体のいらないもの”
ズバリ、古い角質です　　　← 別名：“垢(アカ)”とも言いますネ～ 笑



それはMちゃんと2人、韓国式サウナでいい汗をかいていた時のコト。

いきなりMちゃんが『あっっ！』って叫んだんです。

何事かと思って聞いてみると、どうやら体をこすると垢が出てくるらしい

うっそだぁ～．．．って思って、私も腕をかる～く擦ってみました。

すると．．．



出るわ出るわ、古い角質(垢)



ビックリするくらい擦れば擦るほど、ドンドン角質が浮き上がってきます

毎日お風呂入って(自分なりには)しっかり洗ってるのにどういうコト

しまいには私、かなり面白くなっちゃって、夢中になって体中を擦ってました～ 笑



韓国式サウナ、“アカスリいらず”です



アカスリ、私はやってもらったことないんですが、痛いという話をよく耳にします

その点、これは自分で出来ちゃうし、全く痛くないんです

古い角質を除去した後エステを受けたら、肌へのエステ効果も抜群なんじゃないかなぁ～

．．．なんて今更ながら考えちゃいました ＾＾



だけどよく考えたらココは静岡　(どう考えたって無理じゃんねぇ～ 笑)

結婚式を控えた花嫁さまで、こういうサウナが近所にあるよ～．．．って人 ＾＾

是非是非行ってみてください

因みに都内近郊でこういうサウナを備えた施設がある場所を知ってるよ！という方、情報お待ちしています ＾＾　

(↑自分で探しなさい！って感じですよねぇ～ ＾＾； 笑)




温泉を満喫した後は、2階の休憩室へ。

そこには私のだ～い好きなものが




マッサージ機です　(しかも無料)


私、極度の肩こり症なんですよねぇ．．．

マッサージ機があると、大抵お世話になってます☆

ご満悦のタンタン


無料のマッサージ機に座り、かなりご機嫌

気持ちよかったなぁ～








因みに当初行こうと思っていた温泉はこちら

山梨県山梨市にあるほったらかし温泉

左：“あっちの湯”　／　右：“こっちの湯”　　です☆　　　　※写真はHPより拝借　

面白いネーミングですよねぇ～

リンクを貼ってあるので、気になった方は是非HPをご覧くださいませ ＾＾

ここもすごくオススメの温泉です





温泉を満喫した私たちはお昼ご飯を食べに向かいます



富士宮と言えば、焼きそばです

．．．ってなわけで、焼きそばを食べに行きました

お好み焼き屋 むめさん


こちらで遅い昼食をいただきました

このお店には前も来たことがあって、その時食べた焼きそばと特大お好み焼きが、す～っごく美味しかったんですよね～ ＾＾







←そしてこれが特大のお好み焼きです



この写真だと、特大っぷりがちょっとわかりにくいかな？？？笑　＾＾；

とにかく食べ応え充分　具も焼きそばも、これでもか！ってくらいたくさん入ってます




この他にも焼きそばを3皿注文し、すべてキレイに間食

やっぱり男性がいると、たくさんの量があってもペロっといけちゃいますね～

地元では結構有名らしく、時間によっては行列が出来るほど☆

この日は運よく待ち時間ナシで入れました



お腹も満たされると、時は既に夕方．．．。

全員一致で、そろそろ東京へ帰ろうということに





山道の途中に、ちょっとした休憩所(？)のようになっているポイントがあったので、最後にみんなで写真を撮りました

天気がよければ、バックに富士山が望めたのに残念です

次回は是非富士山を拝もう．．．と、リベンジを誓う私たち5人なのでした～





これで1泊2日のキャンプレポは終了です　＾＾

ここまで長々とお付き合いいただきまして、ありがとうございました





．．．書き忘れましたが、帰りも渋滞に巻き込まれたことは言うまでもありません 笑

ブライダルエステ♡決定♪

結婚式まであと日。

今日は第回目の打ち合わせの為、式場のホテルへ行ってきました

(打ち合わせについてはまた後日ＵＰしますっっ)

大安の土曜日ってこともあって、組の結婚式がありました

ホテルのロビーはとっても賑わってましたよぉ～

私たちの挙式も大安の土曜日なので、当日はこんな感じなのかなぁ～って、一足先に雰囲気だけ味わってきちゃいました

そして花嫁さんを見かけたのですが、幸せいっぱいの表情でした

私も１ヵ月後には花嫁さん．．．って思うと、なんだか胸がいっぱいになりました


＊．・゜・＊．．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・＊．．・゜・


決めなきゃ決めなきゃ．．．って思いつつも、ずぅ～っと放置していたブライダルエステ

ようやくお店を絞り込み、３月２０日、お試しエステに行ってきました～

人生初で、人生最後になるかもしれないエステ！　＾＾；

大手のエステは売り込みなどがちょっとコワイ．．．っていうのもあって、大手は検討対象に入れませんでした　笑

その代わり私が重視したのは、口コミ情報

口コミって結構重要じゃないですか？？？ (私、口コミに弱いんです 　笑)

ネットで色々検索して、そして見つけたお店が目黒にあるAquaというエステサロン

式まで１ヵ月しかないので、善は急げって感じで、無料カウンセリング＆お試しエステを受けてきました

サロン自体はマンションの１室を使っているので、そんなに広くはありません。

マンション自体も古いこともあって、お世辞にもキレイとは言えないのですが、お店の方の対応と施術はとってもよかったです

無理に化粧品を薦めてきたり、高いコースを薦めてくる．．．ってこともなかったし

何軒かお試しで行ってみて、それで決めようと思っていたのに、このサロンの魅力にやられてしまい、こちらでお願いすることにしました

エステ後にはお菓子とお茶が出たりして、すっごくアットホームなサロンなんです

例えて言えば、友達の家に遊びに行った．．．って感じかなぁ．．．＾＾

５回コースで申込みをして、明日はその１回目のエステスタートです

これから式まで週１ペースで通います

サロンは２４時まで営業しているので、会社帰りに行くことができるんです

休日は式の準備をしたい私にとって、うってつけなんです～

“美白・美白・潤い・クスミ対策・小鼻スッキリ　５回コース” というのでお願いしました

このコースにオプションをつけたので総額81,900円の支払いになりますが、自分に投資するのも結婚式くらいかなぁ～．．．って思って奮発(!?)　　

(エステ代は自分持ちだし、最終日にはシェービングもしてくれるしでしょっっ 　笑)



そんなワケで、明日から週１でたっぷり癒されてきま～すっっ

当日はキレイな花嫁さんで迎えられるとイイナ

行ってきましたっっ♪ (＾▽＾)/ ☆まつげエクステ＆ネイル☆

昨日、まつげエクステ＆ネイルに行ってきました～



まずはまつげエクステ☆

休みの日は朝ゆっくりしていたい私ですが、１２時の予約ということで久々に早起きしました(笑)

サロンはベッドが６つあり、１２時からの営業開始にも関わらずすでにお客さんが４名いました。

簡単なアンケートと同意書への記入をした後は、いよいよエクステの選択です☆

一言でまつげと言っても、色々あるんですネェ～

私はボリュームを出して目力ＵＰしたかったので、上下ともボリュームタイプを選びました。

そしていよいよ施術開始

・

・

・

所要時間１時間半。

こんなカンジに仕上がりました　　

．．．写真が小さいてごめんなさい

私のまつげ、装着前よりもだいぶボリュームＵＰ！！　そしてかなり伸びました

素敵です　大満足です　( ←ハイ、かなりの自己満足＾＾ 笑 )

まつげエクステ検討中の方、オススメします

是非一度試してみてください！！

『最初慣れるまでの間、違和感を感じるかもしれません』

と言われていましたが、私の場合は全くありませんでした！

あえて言うなら、顔を洗う時にまつげが長くて洗いにくいナァ．．．ってことくらいです(笑)

(贅沢な話ですよね☆＾＾　)




次にネイルサロンへ☆

すぐにでもネイルをしてもらいたかったんですが、すでに予約でいっぱいらしく、１７時３０分の予約となってしまいました

それまで池袋でブラブラと放浪(笑)。

ようやく時間になり、サロンへ向かいました

こちらのサロンはマッサージチェアに座った状態でネイルをしてもらえます。

大型テレビも置いてあって、テレビを見ながらゆったりしつつネイルを施していただきました

．

．

．

２時間後、始めてのバイオ ジェルスカルプが完成　

　　

　　こんなカンジに仕上がりました

今回は和装前撮り用ということで、白っぽいカンジにしてもらいました。

白っぽい方が、白無垢・色内掛け・黒引き、どれにでも合うんじゃないかなぁ．．．って思って

私は自爪が弱いので、伸ばそうとしてもすぐ二枚爪になっちゃうんです(泣)。

なので、今回はスカルプチュアで長さを出してもらいました！

こちらも大満足な仕上がりです

( ．．．会社はネイルアート禁止なんですケド、今回だけは許して．．． )

大満足なんですが、ただ一つ困ったことが．．．。

私はコンタクトレンズ愛用者なのですが、

コンタクトが入れにくい＆取りづらい

というコト

スカルプチュアネイルをされてる方でコンタクト愛用者の方、対処法を教えてください

みんなどーやって付け外ししてるんだろ～。。。

ちなみに私は強引に付け外ししています




今日はこれから“シェービング(顔)”に行ってきます

ノーメイクで行った方がいいのかなぁ．．．。

その前にまずは美容院へ連絡しなくちゃ

まつげエクステ＆ジェルネイル♪ (＊＾▽＾＊)

１２月も中旬半ばを過ぎ、　挙式まであと１３０日ちょっと。。。

私もそろそろ本腰入れてビューティー関係、始めることにしました

その第一弾として、明日人生初の“まつげエクステ”に行ってきます

実はコレ、来週１８日の前撮りに備えてのものなんです



何処がいいのか全くわからず、ネットで検索すること数時間(笑)。

数多くあるサロンの中から、池袋にあるサロンに決定～

“シルクエクステ上下付け放題(７,０００円)”というプランを予約しました

明日のメイクについてサロンに確認すると、

『マスカラだけつけないでいただれば、他は普通にメイクして構いません。』

とのコト☆

よかったぁ～、すっぴんで電車乗らなくていいのネ　(＾▽＾；)　笑




予定ではまつげエクステ終了後、同じ池袋にあるネイルサロンでこれまた人生初の“ジェルネイル”にチャレンジ予定

こちらは予約が前日or当日しか受け付けていないので、明日のエクステ終了後に予約⇒そのままサロンへ向かおうと思います！

因みに“バイオジェルスカルプチュアコース(１２,８００円)”を予約予定

．．．そんなワケで、私は明日１日で自分に２万円という大金をつぎ込みますっっ

でもいーんですっっ！！

こんな時くらいでないと、自分に投資することもあまりないと思うので．．．。




明日(今日!?)は１日たっぷりと、お姫様気分で楽しんでこようと思います　(＊＾▽＾＊)